Dzień dobry.
Nazywam się Rafał Bielecki.
Zapraszam Cię do świata psychoterapii metodą IFS (Internal Family Systems - poziom 1 i 2), którą prowadzę w Katowicach i w Krakowie. Wiedzę i doświadczenie zdobyłem poprzez certyfikowane szkolenia w IFS Institute.
Od 2019 roku jestem także mediatorem sądowym. Prowadzę terapię w formie mediacji dla par, rodziców i nastolatków, a także mediuję pomiędzy stronami biznesowymi.
Dzięki terapii IFS możesz nie tylko odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować stresy oraz lęki, ale także nauczyć się panować nad emocjami. To skuteczna metoda, która pozwala zrozumieć i zarządzać własnymi emocjami, co prowadzi do większej harmonii i satysfakcji życiowej.
Jako doświadczony mediator z głęboką znajomością psychologii, przez lata pracy zauważyłem, że wielu moich klientów boryka się z jednym, wspólnym problemem – rozmawiają ze sobą, ale nie potrafią się porozumieć. Pragną harmonii w życiu, lecz często nie wiedzą, jak ją osiągnąć. Doskonale rozumiem, jak odnaleźć wspólny język, złagodzić napięcia i usłyszeć wzajemne potrzeby. Moim celem jest pomoc w osiągnięciu tego porozumienia, aby każdy mógł cieszyć się pełnią życia w harmonii ze sobą i innymi.
Terapia indywidualna
Terapia w modelu IFS, którą prowadzę, zapewnia unikalne podejście do leczenia nadwyrężonych emocji, koncentrując się na rozumieniu i harmonizowaniu wewnętrznych "części" naszej osobowości, które często są źródłem naszych trudności. Każda część ma swoje zadania i potrzeby. Pracując ze mną, nauczysz się rozpoznawać te części, zrozumiesz ich role i dowiesz się, jak mogą współpracować dla Twojego dobra.
Rodziny i pary
Relacja pełna miłości wywołuje wiele emocji, którymi najbliżsi się kierują. Dzieci często czują, że ich potrzeby nie są istotne dla rodziców, a opiekunowie nie są w stanie dotrzeć do swoich podopiecznych. Ważne jest, aby uczucia nie przysłaniały skutecznego rozwiązania problemu. Proponuję szczerą i rzeczową rozmowę, podczas której ustalicie wspólnie akceptowane zasady i opowiecie sobie o Waszych emocjach.
Strony biznesowe
Warto wyjaśnić każdy spór bez nadużywania emocji. Bardzo często przedsiębiorcy, których rozmowy wsparłem, nawiązali ponowną owocną współpracę na długie lata. Mediacje w biznesie pozwolą zaoszczędzić nie tylko czas, ale i pieniądze na tworzenie rezerw które będą niezbędne do momentu rozstrzygnięcia sporu sądowego.
CO OFERUJĘ?
Zbyt długo trwająca cisza może zniszczyć zaufanie z siłą gromu na spokojnym niebie.
Czy Ty też tak kiedyś miałaś/eś?
- mówisz do swojego partnera / dziecka, a on/o wydaje się nie rozumieć?
Dlaczego warto?
Zanim zdecydujesz się na psychoterapię, spróbuj prostszego rozwiązania.
Holistyczne podejście do problemów
Terapia metodą Internal Family Systems (IFS) oraz mediacje umożliwiają zrozumienie i rozwiązanie konfliktów nie tylko na poziomie zewnętrznym, ale również wewnętrznym. To podejście pozwala na głębsze zrozumienie siebie oraz innych, co sprzyja trwałym rozwiązaniom.
Poprawa relacji interpersonalnych
Zarówno mediacje, jak i terapia IFS skupiają się na poprawie komunikacji oraz budowaniu zdrowych relacji. Dzięki temu możliwe jest skuteczniejsze rozwiązywanie konfliktów, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Redukcja stresu i poprawa dobrostanu
Praca według metody IFS pomaga zidentyfikować i harmonizować wewnętrzne części osobowości, co prowadzi do redukcji stresu i zwiększenia poczucia spokoju i równowagi. Mediacje z kolei pomagają zmniejszyć napięcia i stres wynikające z konfliktów.
Indywidualne podejście
Każda sesja terapeutyczna i mediacyjna jest dostosowana do unikalnych potrzeb klienta. Profesjonalista stosujący metodę IFS potrafi zidentyfikować specyficzne problemy i odpowiednio dostosować techniki terapeutyczne i mediacyjne.
Skuteczność w rozwiązywaniu trudnych problemów
Terapia IFS oraz mediacje są uznawane za skuteczne metody w pracy z różnorodnymi problemami, w tym traumą, lękami, depresją, a także konfliktami rodzinnymi i zawodowymi. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie realnych i trwałych zmian.
Profesjonalne wsparcie w kryzysie
Zarówno mediacje, jak i terapia IFS oferują wsparcie w trudnych momentach życiowych. Dzięki doświadczeniu i profesjonalizmowi prowadzącemu sesje, możliwe jest przejście przez kryzys w sposób bezpieczny i konstruktywny, co sprzyja lepszemu radzeniu sobie z wyzwaniami.
Co mówią klienci?
,,Ludzie mogą zapomnieć, co powiedziałeś, mogą zapomnieć, co zrobiłeś, ale nigdy nie zapomną tego, jak się dzięki Tobie poczuli.''
MOJE DOŚWIADCZENIE
Swoją praktykę rozpocząłem od mediacji w lutym 2019 roku.
Znajdziesz mnie na liście mediatorów stałych dla sądów okręgowych w Katowicach i Gliwicach.
Prowadzę zarówno mediacje sądowe, jak i mediacje przedsądowe, a także sesje metodą Internal Family Systems.
